يتغيَّر عالم الموضة باستمرار بتغيُّر السنوات والتوجهات المختلفة. ومع ذلك، ثمَّة بعض الثوابت التي لا تتغيَّر على الإطلاق، مثل الأحذية والصنادل ذات الكعب العالي. وإحدى الثوابت التي لا تتغيَّر أصلًا هي إيماننا التام بأنَّ الكعب العالي يتسبَّب في الكثير من الآلام للأقدام، ممَّا يجعل بيننا وبين الكعب العالي علاقة حب وكراهية في آنٍ واحد. ولكنَّنا اليوم، سوف نكشف الستار عن الأسرار الكامنة وراء الألم الذي تشعرين به عند ارتداء الكعب العالي وسوف نقدم لكِ نصائح فعَّالة لترتدين الكعب العالي كما تريدين دون التضحية براحتك.

يُعدُّ عالم الموضة ديناميكيًا ومتغيرًا باستمرار، مع ظهور اتجاهات وأنماط جديدة كل عام. ورغم هذا التطور المستمر، ثمَّة بعض أساسيات الموضة التي تظل ثابتة، مثل الأحذية ذات الكعب العالي. وفي حين أنَّ الكعب العالي غالبًا ما يُنظر إليه على أنَّه رمزٌ للأناقة والرقي، إلا أنَّه معروف أيضًا بأنَّه يسبب إزعاجًا وألمًا كبيرًا للقدمين. إن علاقة الحب والكراهية بين النساء والكعب العالي ليست غريبة، وتكافح العديد من النساء لإيجاد توازن بين الأناقة والراحة.

ولحسن الحظ، هناك طرائق لتخفيف الانزعاج المرتبط بارتداء الكعب العالي. من خلال فهم الأسباب الكامنة وراء الألم، يمكنك اتخاذ خطوات لتقليله والاستمتاع بارتداء الكعب العالي دون التضحية براحتكِ. في هذه المقالة، سوف نتعمق أكثر في الأسرار الكامنة وراء آلام الكعب العالي، ونستكشف الأسباب الأكثر شيوعًا لعدم الراحة، ونزودك بالنصائح والحيل العملية لمساعدتك على ارتداء الكعب العالي براحة وثقة.

Ø   اختيار ارتفاع الكعب المناسب

أحد أكثر الأخطاء شيوعًا التي تقوم بها النساء عند شراء صنادل الكعب العالي هو شراء كعب مرتفع للغاية. قبل اختيار شكل وتصميم الحذاء الذي تريدينه، ينبغي عليكِ اختيار ارتفاع كعب مناسب تستطيعين التحكُّم فيه. لا بأس من اختيار كعب مرتفع إذا كنتِ معتادة على ارتداء الكعوب العالية. أمَّا إذا لم يكُن الأمر كذلك، فمن الأفضل اختيار كعب متوسط الارتفاع والانتقال إلى الأعلى تدريجيًا حتى لا تتعرَّضين للألم أو خطر الانزلاق وإصابة نفسكِ.

Ø   اختيار حذاء عالي الجودة

بعد تحديد ارتفاع الكعب المناسب لكِ، ينبغي عليكِ النظر في المواد المصنوع منها الحذاء والتأكد من أنَّها مواد عالية الجودة. غالبًا ما تستخدم العلامات التجارية الموثوقة أفضل الخامات في صناعة الصنادل والأحذية. لمعرفة أنَّك تختارين الزوج المناسب من أحذية الكعب العال، تأكدي من توفُّر دعمًا جيدًا لقوس القدم، ومساحة جيدة للأصابع حتى لا تشعرين باكتظاظهما في أثناء الارتداء الذي يؤدي إلى الشعور بالألم، ونعلًا داخليًا مبطنًا لامتصاص الصدمات ومنح قدميكِ توسيدًا جيدًا.

Ø   اختيار تصميم مريح لأصابع قدميكِ

عند اختيار أحذية الكعب العالي، قد تنجذبين للأحذية المغلقة ذات المقدمة المدببة. إنَّها رائجة ومثيرة للإعجاب، ولكنَّها مع ذلك ليست الخيار الأفضل؛ إذ قد تتسبَّب في تشنُّج أصابع قدميكِ وإحداث تشوهات محتملة. لذلك، يُفضَّل اختيار الصنادل المفتوحة من عند الأصابع والأحذية ذات مقدمة القدم الواسعة لتمنح أصابع قدميكِ مساحة كافية للحركة والتنفس بصورة طبيعية؛ ممَّا يمنحكِ الراحة ويمنع عنكِ المشكلات طويلة الأمد.

Ø   تهيئة قدميكِ

تُعدُّ تمرينات التقوية والتمدُّد التي تستهدف الساق وقوس القدم هامَّة للغاية لتخفيف الآلام الناتجة عن ارتداء الكعب العالي، لأنَّها تقلل من إجهاد القدم والساق وتعزِّز مرونتهما. يمكنكِ أيضًا تدليك قدميكِ باستخدام الكرة الشائكة التي تعمل على مرونة وتقوية قوس القدم. ستشعرين بفرقٍ كبيرٍ عند ارتداء الكعب العالي بعد الالتزام بهذه التمرينات.

Ø   إدراج حشوات أو وسادة قدم

إذا اضطررتٍ إلى ارتداء أحذية لا توفر توسيدًا كافيًا من قبل، فأنتِ تعرفين مدى عدم الراحة التي قد تسببه. وهنا تكون وسائد القدم والحشوة الإضافية مفيدة. قد يساعد تزويد قدميك بالدعم والتوسيد المطلوب على الشعور بالراحة طوال اليوم، حتى عند ارتداء الأحذية غير المثالية. بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد في تخفيف الضغط وامتصاص الصدمات؛ ممَّا يجعل الكعب العالي والأحذية غير المريحة الأخرى أكثر نعومة وراحة عند ارتدائها.

Ø   ربط أصابع قدميكِ

إذا كنت تعانين من آلام في القدمين وأصابع القدمين أثناء ارتداء الكعب العالي، فثمَّة حيلة بسيطة قد تساعد في تخفيف انزعاجك. قد يؤدي ربط إصبع القدم الثالث والرابع معًا إلى تقليل الضغط على الأعصاب بين أصابع القدم، والذي غالبًا ما يكون السبب وراء الألم المرتبط بالكعب العالي. جربيه في المرة القادمة التي ترتدي فيها الكعب العالي ولاحظي ما إذا كان يناسبك.

Ø   اختيار مقاس الحذاء المناسب

أحد أكثر الأسباب شيوعًا في الآلام الناتجة عن ارتداء الكعب العالي، هو عدم اختيار المقاس الصحيح الذي يناسب القدمين. ينبغي عليكِ معرفة مقاس قدميكِ بدقة واختيار حذاء مناسب ومريح ليس ضيقًا لدرجة تضغط على أعصاب قدميكِ للغاية وليس فضفاضًا أيضًا بحيث يكون غير مريح ولا يحكم قدمكِ.

من الأفضل قياس الحذاء في نهاية اليوم، إذ تكون القدم حينها متورمة قليلًا. وإذا كنتِ تنوين شراءه عبر الإنترنت، فيمكنكِ الاستفادة من خاصية معرفة مقاس قدمكِ الموجودة على موقعنا سافنتي سافن من خلال الولوج إلى صفحة الصندل الذي تريدينه والضغط على رابط "ما هو مقاس سافنتي سافن الخاص بي؟" الذي يقع أسفل شريط القياسات للحصول على مقاس قدميكِ في أقل من دقيقة.

في الختام

في النهاية، يمكنكِ دائمًا الاستمتاع بما تريدين إذا ما علمتِ عنه المزيد لتجنُّب أضراره المحتملة، وينطبق الأمر نفسه على الكعب العالي. من خلال اتِّباع الحيل والخطوات التي ذكرناها أعلاه، سنعدكِ بحضور مناسبتكِ القادمة بثقة وراحة وجاذبية في صندلكِ ذي الكعب العالي.  لا تنسِ اختيار صنادل عالية الجودة، ومقاس مناسب لقدمكِ، وتحديد طول الكعب المناسب، واختيار تصميم مريح لأصابع قدميكِ.

تفضلي بزيارة سافنتي سافن لرؤية مجموعة الصنادل النسائية ذات الكعب العالي من كمفرت بلس، والتي تتضمَّن العديد من التصميمات، وارتفاعات الكعب، والأشكال، والألوان المختلفة.